Bem-estar e Autoestima

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Ansiedade Normal Versus Anormal

- julho 10, 2011

Todos nós temos momentos que nos sentimos nervosos, chateados ou preocupados com algumas coisa. I sso é normal. Entretanto, quando o nervosismo ocorre quase diariamente ou muitas vezes durante uma semana, você pode estar apresentando um distúrbio de ansiedade. A ansiedade é uma reação em geral normal do ser humano. É um sentimento que acompanha mudanças na vida da pessoa; separação da criança dos pais ao ir para escola, rompimento de relacionamentos, espectativa para fazer provas ou testes, e assim por diante. A ansiedade tem como função adaptativa básica o alerta a perigos internos (dor) ou externos (ameaça de lesão corporal). Desta maneira, pode vir acompanhada de medo (medo de morrer frente à um assalto), e visa a preparar o indivíduo para reações imediatas ou evitar tais ameaças, ou pelo menos atenuar os seus danos. É provável que todos tenhamos experimentado ansiedade em algum momento, o que não significa sofremos de transtornos de ansiedade. Em muitos casos, a ...

Frases Pensamentos e Poesias

"Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida, e nela só tem uma chance, de fazer aquilo que quer.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce..Dificuldades para dazê-la forte.. Tristeza para fazê-la humana. E esperança
suficiente para fazê-la feliz. As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas..Elas sabem fazer o melhor das
oportunidades que aparecem em seus caminhos.. A felicidade aparece para aqueles que choram..Para aqueles que se
machucam.. Para aqueles que buscam e tentam sempre, e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas
que passam por suas vidas" - Clarice Lispector

"Sejamos como a primavera que renasce cada dia mais bela... Exatamente porque nunca são as mesmas flores" - Clarice Lispector

‎"Muitas pessoas perdem as pequenas alegrias enquanto aguardam a grande felicidade.“
Pearl S. Buck

"Se você quer transformar o mundo, mexa primeiro em seu interior."
(Dalai Lama)

"A vida nos ensinou que o amor não consiste em olhar um para o outro, mas sim olhar juntos para fora na mesma direção."
( Antoine de Saint Exupéry )

"Não busque a felicidade fora, mas sim dentro de você, caso contrário nunca a encontrará." (Epíteto.)

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz".
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E "Miserável" somos todos que não conseguimos falar com Deus.

(Mário Quintana)

A "Meta-lista" foi elaborada pela revista Newsweek que avaliou diferentes fatores, como o impacto na história, sua contribuição cultural e suas vendas. Resta dizer que na seguinte lista não há nenhum autor do idioma Português. 1.Guerra e paz, Leon Tolstoi 2.1984, George Orwells 3.Ulisses, James Joyce 4.Lolita, Vladimir Nabokov 5 O som e a fúria, William Faulkner 6.O homem invisível, Ralph Ellison 7.Al faro, Virginia Woolf 8.A ilíada e a odisséia, Homero 9.Orgulho e preconceito, Jane Austen 10.Divina Comédia, Dante 11.Contos de Canterbury, Geoffrey Chaucer 12 As viagens de Gulliver, Jonathan Swift 13.Middlemarch, George Eliot 14.Quando tudo se desmorona, Chinua Achebe 15.O apanhador no campo de centeio, J. D. Salinger 16.E o vento levou, Margaret Mitchell 17.Cem anos de solidão, Gabriel García Marquez 18.O grande Gatsby, Scott Fitzgerald 19.Catch 22, Joseph Heller 20.Beloved, Toni Morrison 21.Vinhas da Ira, John Steinbeck 22.Filhos da meia-noite, Salman Rushdie 23.Um mundo feliz, Aldous Huxley 24.Mrs. Dalloway, Virginia Woolf 25.Filho nativo, Richard Wright 26.Da democracia na América, Alexis de Tocqueville 27.A origem das espécies, Charles Darwin 28.História, Heródoto 29.O contrato social, Jean-Jacques Rousseau 30.O capital, Kart Marx 31.O príncipe, Maquiavel 32.As Confissões de Santo Agostinho 33.Leviathan, Thomas Hobbes 34.História da guerra do Peloponeso, Tucídides 35.O senhor dos anéis, J. R. R. Tolkien 36.Winnie-the-Pooh, A. A. Milne 37.As crônicas de Narnia, C. S. Lewis 38.Uma Passagem Para a India, E. M. Forster 39.No caminho, Jack Kerouac 39.O sol é para todos, Harper Lee 40.A Biblia 41.Laranja mecânica, Anthony Burgess 42.Luz de agosto, William Faulkner 43.As almas da gente negra, W. E. B. Du Bois 44.Vasto Mar de Sargaços, Jean Rhys 45.Madame Bovary, Gustave Flaubert 46.Paraíso perdido, John Milton 47.Anna Karenina, Leon Tolstoi 48.Hamlet, William Shakespeare 49.O rei Lear, William Shakespeare 50.Otello, William Shakespeare 51.Sonetos, William Shakespeare 52.Folhas de erva, Walt Whitman 53.As aventuras de Huckleberry Finn, Mark Twain 54.Kim, Rudyard Kipling 55.Frankenstein, Mary Shelley 56.Canção de Salomão, Toni Morrison 57.Um estranho no ninho, Ken Kesey 58.Por quem dobram os sinos, Hernest Hemingway 59.Matadouro 5, Kurt Vonnegut 60.A Revolução dos Bichos, George Orwell 61.O senhor das moscas, William Holding 62.A sangue frio, Truman Capote 63.O caderno dourado, Doris Lessing 64.Em busca do tempo perdido, Marcel Proust 65.O sonho eterno, Raymond Chandler 66.Enquanto agonizo, William Faulkner 67.Paris é Uma Festa, Ernest Hemingway 68.Eu, Claudio, Robert Graves 69.O coração é um caçador solitário, Carson McCullers 70.Filhos e amantes, D. H. Lawrence 71.Todos os homens do rei, Robert Penn Warren 72.Vá dizê-lo na montanha, James Baldwin 73.A Teia de Charlotte, E. B. White 74.O coração das trevas, Joseph Conrad 75.Noite, Elie Wiesel 76.Coelho corre, J. Updike 77.A idade da inocência, Edith Wharton 78.O mau de Portnoy, P. Roth 79.Uma tragédia americana, Theodore Dreiser 80.O dia da lagosta, Nathanael West 81.Trópico de câncer, Henry Miller 82.O falcão maltês, Dashiell Ahmet 83.A matéria escura, Philip Pullman 84.A morte do Arcebispo, Willa Cather 85.A interpretação dos sonhos, S. Freud 86.A educação de Henry Adams, Henry Adams 87.Pensamento de Mao Zedong, Mao Zedong 88.Psicologia da religião, William James 89.Volta a Brideshead, Evelyn Waugh 90.Primavera silenciosa, Rachel Carson 91.Teoria geral da ocupação, o interesse e o dinheiro, 92.John Maynard Keynes 93.Lord Jim, Joseph Conrad 94.Adeus a tudo aquilo, Robert Graves 95.A Era da Incerteza, John Kenneth Galbraith 96.O vento nos salgueiros, Kenneth Grahame 97.A autobiografia de Malcom X, Alex Haley e Malcolm X 98.Eminentes vitorianos, Lytton Strachey 99.A cor púrpura, Alice Walter 100.A segunda Guerra Mundial, Winston Church

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