Bem-estar e Autoestima

Vivemos num  mundo cada vez mais acelerado  onde os  jovens e adolescentes  deixam de ter espaço para ser, estar e crescer  a um ritmo em sintonia com a natureza. A pressão a nível mental, emocional e social é muito grande. As percentagens de  casos de ansiedade e depressão nos jovens e adolescentes é cada vez mais elevado . O número de crianças e jovens  medicados para défice de atenção e hiperatividade  é cada vez maior. Por exemplo, divulgado recentemente em Parlamento: em Portugal as crianças até aos 14 anos estarão a consumir mais de 5 milhões de doses de Ritalina para combater situações de Hiperatividade e Défice de Atenção. A  meditação mindfulness , conhecida em português como atenção plena, é uma prática de origem budista que tem como objetivo aliviar uma variedade de condições físicas e mentais. Os problemas alvo incluem ansiedade, estresse, depressão, dependência de drogas e tran...

Mais de 3000 adolescentes morrem todos os dias em todo o mundo, num total de 1,2 milhões de mortes por ano, de causas quase todas evitáveis, segundo um novo relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgado nesta terça-feira. Acidentes rodoviários, infecções respiratórias e suicídio   são as maiores causas de morte entre os adolescentes, refere o relatório, sublinhando que mais de dois terços das mortes de adolescentes em 2015 ocorreram em países de baixo e médio e rendimento em África e no sudeste asiático. Os dados do  relatório "Ação Global Acelerada para a Saúde dos Adolescentes:  Orientações para apoiar a implementação nacional"  revelam diferenças acentuadas nas  causas de morte quando se separam os grupos de adolescentes por idade (entre 10-14 anos e 15-19 anos) e por sexo.  Em 2015, os acidentes rodoviários foram a principal causa de morte nos adolescentes entre os dez e os 19 anos, resultando apro...

A educação dos filhos se transformou em um assunto difícil porque cada vez há mais agentes que intervêm nela. Por outro lado, embora nunca tenha existido um manual que explique como ser um bom pai, existem critérios gerais válidos para a criação. Um deles é a autoridade que os pais precisam exercer. Ainda que este conceito tenha mudado muito com o passar do tempo, não desapareceu. Antes, a autoridade dos pais se exercia de outra forma.  Na maioria dos casos o filho obedecia porque, simplesmente, tinha que fazê-lo e ponto.  Tratava-se de um autoritarismo que a criança respeitava porque temia as consequências. Então, para que a criança obedecesse aos pais, eles usavam estratégias que iam desde a ameaça até a agressão física. O castigo era o eixo dessa forma de criação. Na atualidade  parece que está acontecendo justamente o contrário.  Crescem as queixas por uma visível falta de autoridade dos pais.  Essa autoridade não é reconhe...